Sophrologue RNCP spécialisée en psycho-comportemental 

Relaxologue, coach en développement personnel.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie 

Sophrologue formée à l'école EFDS (l'École Française De Sophrothérapie), avec une formation complémentaire en psycho-comportementale, j'aide celles et ceux qui viennent me voir à mieux gérer leurs émotions, à vaincre des ruminations négatives, à gérer des problèmes d'hyperventilation ou de phobies, et enfin j'accompagne des personnes endeuillées.

Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide les personnes qu'il accompagne à évoluer dans leur développement personnel et également à prendre plus conscience d'eux-mêmes.

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical

Experte en gestion de Stress, angoisse, inhibitions, agressivité, évitements, détresse, etc…

Je vous accompagne avec des protocoles rigoureux et pleins d'empathies:

-Identifier les sources de stress et les mécanismes en jeu

-Agir face aux situations stressantes et en diminuer les effets 

-Préserver le bien être en situation de télétravail

Par ailleurs, je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des personnes endeuillées dans le difficile processus qui permet de se reconstruire sans nier son deuil et sa tristesse.

Ma nature joviale et tolérante se rajoute à mon sens de l'écoute, de l'observation, de l'intuition et ma curiosité naturelle. Ayant le contact facile, je sais faire preuve d'une grande discrétion. Mes compétences incluent de bonnes facultés de discernement et d'analyse, une grande facilité d'adaptation et une vision sportive. 

L'ASSOCIATION ROSAE ?

Je suis Mylène, fondatrice de l'association ROSAE, que j'ai créée pour vous accompagner en tant que sophrologue relaxologue.

ROSAE est une association régie par la loi du 1er juillet 1901 et le décret du 16 août 1901, ayant pour titre " ROSAE " cheminement personnel a pour but de promouvoir les activités de rétablissement ou développement personnel, sans restriction géographique. Aussi Elle pourrra, en diverses matières, dispenser des formations, organiser des ateliers collectifs ou individuels de cheminement personnel, d'amélioration physique, sportives ou psychologiques"

Comment se passe une thérapie avec moi?

Tout commence par une consultation de découverte de 15 minutes, entièrement gratuite. Cette consultation nous permet d'échanger sur votre situation, et me permet de vous dire si nous pourrons avancer ensemble.

Si c'est le cas, je vous oriente vers la prise d'un premier RDV d'1h15. Tout se fait en ligne.

Si ce n'est pas le cas, je peux être amenée à vous orienter vers un psychiatre qualifié, en fonction ds troubles identifiés.

Les thérapies que je propose sont souvent brèves, grâce à cette approche rigoureuse et empathique. Lorsque vous commencez une thérapie avec moi, je m'attache à comprendre vos spécificités pour vous donner les bons outils, adaptés à votre profil.  

La relaxation est un premier palier à la conscience modifiée, elle permet d'atteindre le lâcher prise en restant sur une réalité présente. Le coaching poursuit en permettant au client de définir et d'atteindre son objectif. Tandis que la sophrologie peut nous permettre de changer nos scénarios et notre perception de la réalité.

Contactez-moi ou prenez directement RDV pour votre consultation gratuite de 15 min!